عوضًا عن التفنّن بتحضير مخطّطاتك للسنة الجديدة، لِما لا تحاول تطبيق هذه القائمة البسيطة؟ أمور تستطيع تنفيذها بيسر على مدار العام:
* أقول شكرًا كلّ يوم، أقلّه لشخصٍ واحد.
* أتّخذ قرار "صحّيّ" بما يتعلّق بصحّتي الجسديّة، سواء على صعيد المأكل أو المشرب، أو على صعيد الراحة أو الحركة.
* أقوم بعملٍ إحسان ينمّ عن كرمي، سواء أكان هذا العمل صغير أم كبير.
* أقول "نَعم"، للنِعَم الموهوبة لي في كلّ يوم.
* أقتطع خمس دقائق من يوميّ الصاخب لأكون في سكينة وصمت.
* أُعبّر عن امتناني وتقديري لشخصٍ واحدٍ في نهاري.
* أقوم بأمور مُبدعة في كلّ يوم، سواء أكانت بسيطة، أم معقّدة.
* أسمح لنفسي بالتفكير بما يدور في حياة شخصٍ آخر أهتمّ لأمره.
* أقوم بعملٍ صالح واحدٍ، سبق وأن عقدت النية بالقيام به "عن سابق الاصرار والترصّد".
* أفتح قلبي، وذراعيّ لله.
وإن سبق لإحدى النقاط أن قمتَ بها اليوم، هذا يعني أنّه يمكنك القيام بها، مرارًا وتكرارًا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق